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20 hábitos diários que o farão bem sucedido e feliz

20 hábitos diários que o farão bem sucedido e feliz

Editor-Chefe: Emily Wilcox, Fofoca Com Experiência Correio Eletrônico

Não seria fantástico se houvesse uma fórmula testada e verdadeira para o sucesso? Se houvesse algum fácil de seguir conjunto de regras ou lista de comportamentos que faria todos os nossos objetivos pessoais e profissionais em realidade? Infelizmente, não há um verdadeiro roteiro. Existem tantos caminhos para o sucesso quanto pessoas, e todos medem o sucesso de forma um pouco diferente. Para alguns, está fazendo muito dinheiro. Para outras pessoas, é sobre cercar-se de pessoas que amam você. Embora não haja regras rígidas e rápidas para alcançar seus objetivos, há algumas coisas que você pode fazer para tornar a escalada em sua própria montanha um pouco mais fácil. Aqui está uma lista de 20 coisas que você pode fazer para alcançar o sucesso e a felicidade. Essas ideias são tiradas de pessoas que subiram em seus pódios pessoais e realizaram seus próprios sonhos.

20. Lembre-se de ser grato

Às vezes, a maneira mais fácil de obter sucesso é reconhecer as coisas pelas quais você já pode agradecer. Certifique-se de escrevê-los para que você possa consultá-los sempre que precisar de um "pick-up". Ver o que já faz parte da sua vida pode aumentar consideravelmente o seu nível de otimismo.

19. Mantenha um diário

Anote suas esperanças e sonhos diariamente e, em seguida, observe o que você foi capaz de realizar. Revise seu diário todos os dias. Ele fornecerá um indicador claro do que está funcionando e do que não funciona, além de ajudá-lo a acompanhar seus objetivos.

18. Acostume-se a dar algumas coisas

Alcançar o sucesso requer disciplina e foco. Manter esse foco pode significar que você tenha que desistir de comportamentos e hábitos que possam estar sabotando seus objetivos. Embora possa parecer que você está desistindo de todas as coisas divertidas, treinar-se para fazer escolhas apropriadas em apoio aos seus objetivos de longo prazo é extremamente importante no que diz respeito a ser bem-sucedido em tudo que você faz.

17. Use seu dinheiro com sabedoria

É fácil gastar dinheiro com as coisas divertidas. No entanto, se você gastar todos os fundos disponíveis em entretenimento, isso pode significar que o negócio que você está tentando lançar ou o curso que você está tentando concluir acabará sendo "muito caro". Despeje seu dinheiro em seu objetivo, em vez de gastá-lo com o que vier do seu jeito. E não importa quão tentadora seja, nunca, nunca, nunca, "faça chover".

16.  Um corpo saudável e mente torna tudo mais fácil

Comer, dormir e se exercitar regularmente mantém seu corpo saudável, sua mente clara e seu espírito positivo. É fácil ficar atolado no trabalho quando você está focado em objetivos específicos de carreira. Certifique-se de fazer tempo para sair e se mover e manter uma dieta saudável e horário de sono.

Dan Kitwood / Getty Images

15.  Escolha seus amigos com sabedoria

Cerque-se de pessoas que são ambiciosas e que estão a caminho de alcançar seus objetivos ou que as alcançaram. Não gaste muito tempo com pessoas que parecem ter perdido a visão de seus objetivos, ou que não têm nenhum em primeiro lugar. Gaste seu tempo com pessoas de sucesso, para que você possa aprender com elas.

14.  Lavar, Ensaboar, Repetir

Se você encontrar algo que funcione, e isso parece estar impulsionando você em direção aos seus objetivos - continue fazendo isso. Pode ser tão simples como acordar e correr todas as manhãs. Ou pode estar trabalhando com um grupo específico de clientes todos os anos na mesma época. Seja o que for, se tiver um impacto positivo em sua vida, faça isso de novo e de novo.

13.  Deixe ir desse rancor

Uma maneira fácil de aumentar seu nível de positividade e, por sua vez, atrair positividade para você é perdoar alguém regularmente. Pode ser todo dia, toda semana ou todo mês. Pense em alguém que você sente tratado injustamente e perdoa-os. Se você não consegue pensar em ninguém, perdoe-se por algo que você disse ou fez que deixou você desconfortável. Ter o hábito de perdão pode liberar muita energia emocional.

12.  Assuntos de família

Nós estamos usando o termo "família" livremente aqui. Família pode significar qualquer pessoa que se enquadre na categoria de "pessoa amada". Certifique-se de fazer tempo para sua família em uma base regular. Mais uma vez, pode ser todo dia, toda semana, todo mês, o que quer que funcione para todos os envolvidos. Estar na presença de pessoas que se preocupam com você apenas por ser você pode fazer uma enorme diferença no seu nível de auto-estima.

11.  Um livro por dia mantém o marasmo longe

Leia um livro por 30 minutos todos os dias, de preferência na primeira hora da manhã. A leitura pode ajudar seu cérebro a "se organizar" e pode dar-lhe um impulso criativo. Coloque um título interessante perto da sua cama e comece o seu dia com um capítulo ou dois.

10. Acordar e se vestir para o sucesso

Esta é uma sugestão em duas partes. Adquira o hábito de acordar todos os dias à mesma hora. Seu corpo vai aprender a estar pronto para ir a qualquer momento que você treinar para começar o dia. Quando estiver fora da cama, vista-se para o sucesso. Use roupas que façam você parecer confiante, unida e pronta para conquistar o mundo.

9.  Trabalhe duro - trabalhe eficazmente

Adquira o hábito de dar ao seu trabalho tudo de si, porque ir além pode fazer toda a diferença. Trabalhe duro, mas também trabalhe de forma eficaz. Fazer um monte de tarefas diferentes a meio caminho alcança quase nada. Comece em uma tarefa e veja até o fim.

8.  Fazer listas são seus amigos

Faça uma lista de tarefas com pelo menos duas tarefas muito importantes. Essas tarefas especiais devem estar diretamente relacionadas aos seus objetivos. Conclua as tarefas importantes antes de passar para os outros itens da sua lista.Lembre-se de manter sua lista de tarefas razoavelmente dimensionada, para que você não fique sobrecarregado. Certifique-se de realizar tudo na lista todos os dias.

7.  Durma bem e em uma cama

Ficar acordado até tarde ou pegar algumas sonecas ao longo do dia em lugares aleatórios pode parecer que o torna mais eficiente, mas esse não é o caso. Escolha um horário adequado para ir para a cama todas as noites e cumpri-lo. Certifique-se de estar dormindo em casa ou em algum lugar onde o espaço seja dedicado a dormir, em vez de bater em seu sofá no trabalho. Seu cérebro e corpo precisam do tempo de inatividade.

6. As quebras são boas

Ter um horário de trabalho disciplinado quase significa programar alguns minutos todos os dias para dar descanso ao seu cérebro. Fadiga mental pode reduzir sua eficácia. Trabalhe em durações pré-planejadas e faça pausas regulares. Por exemplo, a cada 90 minutos que você permanece focado em seu trabalho, demore 10 minutos para esticar as pernas e dar uma pausa ao seu cérebro.

5.  Confie em si mesmo

Seja claro sobre o que você sabe e o que você precisa de ajuda para entender. Todo mundo tem coisas que eles são ótimos e coisas sobre as quais eles são ignorantes. Confie em si mesmo para lidar com as coisas sobre as quais se sente seguro e depois peça ajuda com qualquer coisa sobre a qual você esteja incerto.

4.  Compartilhe seus objetivos com outras pessoas

Expressar seus objetivos às vezes pode ajudar muito a garantir que eles aconteçam. Algo sobre colocar seus sonhos no mundo pode agir como um catalisador para torná-los uma realidade. Além disso, você pode receber conselhos ou idéias que podem simplificar seu caminho para o sucesso.

3.  Procure Motivação nos Desafios

Desafios não são intransponíveis. Veja-os como experiências de aprendizagem ou oportunidades para crescer como pessoa. O pior que pode acontecer é que você falha. Se você falhar desta vez, aprenda com seus erros, volte e dê outra chance.

2. Veja seu sucesso

Veja o seu sucesso - visualize-o. Você pode mapear seu plano para o sucesso em um quadro branco, avaliar se está chegando mais perto de suas metas todos os dias, definir metas claras para cada dia, cada semana e cada mês, e se ver bem-sucedido. Ao criar lembretes visuais do que você precisa fazer, do que você já realizou e de como é o seu sucesso, você está se treinando para avançar na direção de sua meta de forma consistente.

1.  Defina o sucesso para você mesmo

Mover-se em direção a um objetivo inclui esclarecer qual é esse objetivo. Lembre-se - você define seu próprio sucesso. O sucesso é mais do que ganhar muito dinheiro ou ter um ótimo carro ou apartamento. O sucesso também é sobre a felicidade básica. No final do dia, esse deve ser seu maior objetivo. Defina para si mesmo como você pode viver sua vida da maneira mais feliz, saudável e gratificante.

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